فن الاستمتاع بالحياه ((عيش حياتك))+لا تحمل نفسك مسئولية ارضاء الاخرين؛ فمن المستحيل ارضاء جميع الناس
+كن نفسك سيحبها الاخرون دون شك
+اعط لكل مشكله حجمها الطبيعى فلا تضخم الامور وفى ذات الوقت لا تستهتر
+لا تجعل الماضى يضيع عليك لذة هذه اللحظه
+افضل الطرق للاستعداد للغد هى ان نركز كل ذكائنا وحماسنا فى انهاء مابين ايدينا على احسن مايكون
+لا تركز تفكيرك على نفسك؛ لانك ان فعلت فلن تنل من الحياه شيئا يذكر
+ كن متاكدا ان ((اباكم يعلم ما تحتاجون اليه قبل ان تسأ لوه)) مت 6 :8
(( سأفرح))+سأفرح عندما اقوم اذا سقطت واحاول من جديد
+سأفرح عندما اشعر بضعف نفسى لأننى عند اذن سألتمس من الله عونى
+سأفرح عندما يتسع قلبى لحب كل الناس
+سأفرح عندما انجح فى حب نفسى واحب كل الناس كمحبتى لنفسى
+سأفرح عندما اقول الحق وافعل الصواب دون ان اسعى لابهار الناس من حولى
+سأفرح عندما اتحرر من خوفى من رأى الناس فى
+سأفرح لان لحياتى قيمه ومعنى ورساله
+سأفرح عندما ادرك فرحتى بأننى مازلت احيا واستطيع ان افرح
+سأفرح فى كل مره يمنحنى الله فيها فرصه ان اتحنن على المتعبين واشجع اليائسين
+سأفرح عندما اطعم جائعا او اسقى عطشانا او ازور مريضا
+سأفرح عندما اهتم اولا بنقاء قلبى حتى لا اظهر امام الناس بارا بينما قلبى مشحون حسدا وكراهيه
+سأفرح عندما اصدق اننى بالرغم من عدم استحقاقى محبوب من الله فى كل وقت وفى كل ظروف الحياه
+سأفرح حتى عندما تواجهنى الصعوبات؛ لأننى لن اواجهها بمفردى؛ فالله دائما معى
+سأفرح عندما اجد فى قلبى شوقا مستمرا للحب وطاقه متجدده للغفران
+سأفرح لان الله يقبل توبتى ويغفر اثمى ويطهر قلبى
(( ان اردت ان تكون تعيسا))-انس وجود الله
-توقع دائما الاسواء
-كن حساس جدا تجاه اى كلمه يوجهها لك الناس ولا تثق فى الناس ايا كانوا
-اعتبر نفسك دائما صواب
-فكر بطريقه ابيض واسود اى اما ان تكون محبوبا من الكل او مكروها من الكل
-اقنع نفسك ان مظلوم وان الظروف دائما ضدك
-قل لنفسك دائما (محدش مقدرنى ولا مقدر اللى باعمله)
-اقنع نفسك بصغرك المتناهى وانك بلا فائده اى انك كم مهمل لايهتم بك احدا
-اشغل فكرك ليلا ونهارا بتفاهات
-انظر للسلبيات فقط...... وتمرد دائما دون اسباب
اذا اتبعت هذه الخطوات فهنيئا لك فقد وصلت الى ما تريده وهو ان تكون تعيسا
اذكرونى فى صلواتكم اخوكم مجدى تامر